2015年1月27日スタッフブログ
こんにちは、ＯＤＡＩＪＩＮＩ鍼灸整骨院です(^^)
今回は女性が気になる骨盤矯正のお話しです。
（骨盤の役割）
・骨盤は、女性が赤ちゃんを授かるための子宮や卵巣を保護しています。
・骨盤は私たち人間の骨格の中心にあり、身体全体の一連の動作を支えています。
・骨盤は、神経／血管が集まった重要な通り道でもあり、内臓を守っています。
その骨盤が歪むと、身体全体に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。
例えば骨盤が歪んでしまった場合（開いてしまった）、骨盤の中にきちんと治まっていた臓器の位置は、上→下に下がってしまいます。
それによる悪影響として、異様に下腹部が出っ張ってしまう／腸の動きが鈍くなり、便秘になりやすくなる／子宮や卵巣が正常な位置でなくなるため、機能自体がおかしくなる等々、様々な症状を発症する可能性がでてきます。
さらに骨盤が歪むことによって、股関節／背骨／肋骨なども歪み…歪んだ骨格周辺の筋肉群は、歪みを無理やり元に戻そうとする→筋肉群が硬直→血液やリンパ液の流れが悪くなり、身体の様々な部分にコリや痛みを発症してしまいます。
あと、気になるのは出産による骨盤の開きです。
出産後1～2ヶ月からの時期に骨盤矯正をスタートさせるのが最も安全な時期とされています。
そして、この出産後2ヶ月から出産後6ヶ月くらいまでが、骨盤調整の期間、骨盤矯正ダイエットの期間として、とても効果的な期間ということが言えると思います。
骨盤矯正は出産後早い時期から行うことで有効に矯正できることは間違いないですが、正しくないやり方をしてしまうとリスクも付いてきます。
逆に言うと、骨盤矯正は仮に出産後数年たってしまってからでも、十分に行うことができます！
まずは自分自身の体調を取り戻すことが先決です。
まずは、出産で頑張った骨盤をしっかり癒してあげて回復させてあげて、それから理想のプロポーションやダイエットに向けて出産直後から2ヶ月後くらいからスタートをさせ、身体に無理なく、確実に安全に骨盤矯正をするようにしましょう！！
骨盤矯正なら当院へ！！堺市東区北野田／ＯＤＡＩＪＩＮＩ鍼灸整骨院
