2015年4月16日スタッフブログ
こんにちは。 odaijini鍼灸整骨院の上野です！
雨模様な日が続きましたが、今日は晴れてて気分も良いです(*´▽｀*)
春！って感じですね！
春は夏に向けてダイエットや運動を始める方も多いと思いますが…
実は僕も3週間前からダイエットしているんです！！
そのダイエットは……
グルテンフリーダイエット！です！
え？え？何て？という方に！ 簡単にいいますと小麦を摂取しないダイエットです！
小麦にグルテンというものがはいっているのですが、これは血糖値を上げて、食べた物の糖化を進め、さらに食欲を亢進させるというものです！
聞くだけで怖いですが、美味しいものにはだいたい入っていますよ！
パン、パスタ、うどん、ラーメン、揚げ物…
これらを食べれないというのはなかなか辛いですが、最近は慣れてきました！
経過はと申しますと。。。 なかなか良いですよ(^O^)／
夏の僕に期待していてください！
皆さんの見本のカラダになれるように頑張ります(｀・ω・´)
