2022年9月2日ODAIJINIグループ, スタッフブログ, 狭山院
こんにちはODAIJIN鍼灸整骨院狭山院です(^^)
朝晩が少し涼しくなり夏から秋へと向かう季節になってきましたね🌾
この季節は台風が接近し、上陸しやすくなります(*_*;
数年前大阪も今世紀最強といわれた台風で大きな被害を受けました…。
いつ何が起こるかわからない！注意が必要です！
しっかり対策をしておきましょう(^^)/
注意が必要なのは台風だけでは無く👉お肌や体調の変化にも注意が必要です‼
この夏☀お顔はしっかり日焼け止めを塗って対策はしたのに、首周りやデコルテ部分をうっかり塗り忘れていたり、汗で取れてしまっていたり……
首やデコルテもお顔と同じように光老化で乾燥やシワ、たるみシミなどできてしまいます！
ホームケアとしてお顔の《ついで》では無く毎日優しく保湿をしてくださいね☝️
さらに首、肩周りのリンパを流したりストレッチを取り入れてもらうとシワたるみの改善にも効果的なのでおすすめです٩(ˊᗜˋ*)و
とても簡単なので是非今日から試してください❗️
《リンパを流す》
①耳の下→鎖骨へ
（右側は左手で、左側は右手で）人差し指、中指、薬指の3本を耳の後ろから、首の横を通って、鎖骨の上までゆっくりなでおろします。
②鎖骨のくぼみを、3本指でまんべんなく押します。
③胸の中央→脇へ
（右側は左手で、左側は右手で）手のひら全体を胸の中央にあて、ワキに向かってリンパを押し流します。
《ストレッチ》
①首をのばす
（右側は左手で、左側は右手で）ゆっくり引き寄せるように首だけ真横に傾けます。
②顎をゆっくり上げて、頭の重さを利用して首を後ろに倒します。
③肩甲骨のストレッチ
息を吐きながら両腕をゆっくり遠くへ伸ばします。
肩甲骨を内側に寄せ、丸まった背中を息を吐きながらゆっくり伸ばします。
当院でも首やデコルテのトリートメントを集中的にさせていただけますので、ご相談くださいね(^^)
そしてもう一つ注意が必要なのは体調の変化‼︎
台風が近づくと、片頭痛や首・肩凝り、めまい、吐き気、腰痛や関節痛、他にも気温が下がることでぜんそくの発作が起こりやすかったり、
鬱がすすんでしまったりと気象の変化が影響して出る不調が意外に多くあります。
そんな症状に効果的なものは、「鍼灸治療」！！
鍼灸は、未病を防ぐ効果があり、この症状どうしたら良いかわからない時は、是非１度鍼灸施術を受けてみてください(^^)/
鍼治療と聞くとみなさん注射のイメージを思い浮かべる方が多いですが、
実際に鍼灸施術を受けた９割以上の方が、
「思っていたより全然痛くない！」
「もっと早く知りたかった！」
などのお声をよく耳にします♪
お肌の不調にも体調の不調にも、様々な症状に鍼灸治療が効果的なんです♪
ODAIJINI鍼灸整骨院は、全スタッフ鍼灸国家資格をもった経験豊富な鍼灸師です♪
是非、鍼灸治療を受けたことがない方は、1度お試し頂けたらと思います～
お気軽にスタッフまでご相談ください(^^)
あっ、あと皆さん
狭山院主催イベント
１０月１２日（水）実施しまーす！！
内容は、・・・まだ言えないです(*’ω’*)
また詳細は、ODAIJINI狭山院インスタグラムにて報告しまーす！
是非ご都合のつく人は、ご参加ください♪
お身体のご相談や、普段話す機会のないお話や話したことのない先生などとの交流など
ゆるーい感じでお待ちしていますので、ご友人とご一緒に来ていただけると嬉しいです♪
お待ちしてまーす🎵
交通事故・むち打ち・肩こり・腰痛・首痛・膝痛・ギックリ腰・五十肩・肘痛・成長痛・オスグッド・O脚・X脚・外反母趾・変形性関節症・頭痛・めまい・耳鳴り・冷え・スポーツ障害・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・寝違い・むくみ・シンスプリント・テニス肘・野球肘・肉離れ・捻挫・挫傷・打撲・不眠・眼精疲労・リウマチ・頚腕症候群・骨盤矯正・産後骨盤・インナーマッスルトレーニング・パーソナルトレーニング・ダイエット指導・美容鍼・エステ・ 痩身・小顔矯正・リンパマッサージ・脱毛など
上記お悩みの方は、お気軽にご相談下さい
ODAIJINI鍼灸整骨院
北野田院 072-320-0604
狭山院 072-205-0604
金剛院 072-350-3800
