2015年1月26日スタッフブログ
こんにちは。ＯＤＡＩＪＩＮＩ鍼灸整骨院です(^^)/
今日は、ストレッチについてのお話です★★
当院では、ほとんどの患者様の帰り際に、ストレッチの指導をさせて頂いています。
なぜストレッチかというと、
お身体の痛み・歪み等、当院に来られる患者様のほとんどが、筋肉ケアで症状が改善する状態にあるからです。
骨盤矯正やＯ脚矯正等治療を要する場合もありますが、矯正メニューでも、歪みのほとんどは筋肉によるもの。
筋肉バランスの乱れによる骨の歪みが多いのです。ということは逆に、ストレッチで身体の歪みが治る！！ということです。
以下にストレッチの効果をまとめてみました。
・筋肉や結合組織の柔軟性が改善される→怪我をしにくい身体になる
・筋肉の緊張が緩和される→肩こり・首こり改善
・血流が改善される→むくみ・くすみ・冷え改善
・筋肉を動かす神経機能が向上される→老化防止
・筋萎縮が抑制される→引き攣り・こむら返り等予防
・骨格の歪みが改善される→矯正効果 ｅｔｃ…
他にもストレッチの良さは、「自宅で自分で手頃にできる！！」ところにあると思います。
日々忙しい！！だからこそ、自宅で簡単にできるストレッチを！！！
ＯＤＡＩＪＩＮＩ鍼灸整骨院では、皆様個々のお身体状態に合ったストレッチをお教えさせて頂きます。
ＯＤＡＩＪＩＮＩ鍼灸整骨院（大阪堺市東区 南海高野線「北野田駅」徒歩5分）
