こんにちわ
ODAIJINI鍼灸整骨院 狭山院です(*‘∀‘)
今日は節分♪♪
今年は北北西の方を向いて
願い事を唱えながら恵方巻にかぶりついて
豆まきをして沢山福を呼んでくださいね✰✰
今インフルエンザがものすごく流行っていますが
皆様は体調崩されていませんか？？
風邪予防も大切ですが
空気の乾燥や湿度の低下が原因で
かゆみが出る
粉が吹く
シワが目立つ
クマ、くすみが気になるなど
お肌のトラブルに悩まされている方も多いのではないでしょうか⁈
そんな肌トラブルを解消するには
徹底した保湿が必要です！！
お肌の潤いを保つには60％以上の湿度が必要になってきます。
なのでお家では加湿器を使って頂く事をオススメします（風邪予防にもなります♪♪）
加湿器を置く場所もできればエアコンの下や暖房の前などが良いですよ(^-^)
お肌のお手入れとしては
クレンジング・洗顔をぬるま湯で汚れを流して（汚れが乾燥の原因にもなります）
その後すぐスキンケアする事を心掛けましょう✰✰
化粧水でたっぷり水分補給し、その水分の蒸発を防ぐ乳液やクリームをきちんと塗布しましょう♪
乾燥が激し時は、
お気に入りの化粧水などを使ってローションパックや
シートマスクなんかを活用して頂くのもいいですよ(*^^)v
ローションマスクは毎日してもらっても大丈夫❤❤
シートマスクは美容成分などがふんだんに染み込まされてるのが多いため
少し価格もしますが週に1.2回お肌の悩みに合わせて使ってみるのも良いと思います(^_-)-☆
他にも保湿効果のある入浴剤を使用したり
お肌のバリア機能を高めるビタミンCを意識し摂取するのもオススメです！！
まだまだ寒い日は続きますが、お肌や体の悩みを春に残さない様に
今からしっかりケアしていきましょう(^^♪
交通事故・むち打ち・肩こり・腰痛・首痛・膝痛・ギックリ腰・五十肩・肘痛・成長痛・オスグッド・O脚・X脚・外反母趾・変形性関節症・頭痛・めまい・耳鳴り・冷え・スポーツ障害・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・寝違い・むくみ・シンスプリント・テニス肘・野球肘・肉離れ・捻挫・挫傷・打撲・不眠・眼精疲労・リウマチ・頚腕症候群・骨盤矯正・産後骨盤・インナーマッスルトレーニング・パーソナルトレーニング・ダイエット指導・美容鍼・エステ・ 痩身・小顔矯正・リンパマッサージなど
上記お悩みの方は、お気軽にご相談下さい
大阪狭山市 ODAIJINI鍼灸整骨院 狭山院
072-205-0604
