2017年2月25日, 投稿:

こんばんは!ODAIJINI鍼灸整骨院 北野田院です🙋🏼

前回の血液型別ダイエットの続き!今日はB型さんに注目してご紹介していきますね〜💁🏼

【血液型別ダイエット】とは?と思った方は、前々回の北野田院ブログをチェック🌟

B型さんの相性の良い食べ物・悪い食べ物は?
◯相性🙆‍♂️の食べ物&飲み物
・肉類(特にラム肉)
・乳製品(特にヨーグルト)
・緑茶、ビール、ワイン(赤・白)
×相性の🙅食べ物&飲み物
・トマト
・小麦
・炭酸水、蒸留酒
遊牧民族の血を引くB型さんは、移動しながら生活するため幅広くものを食べる機会に恵まれていたため、消化能力がとても優れているという強みがあります!また、乳製品との相性が良い唯一の血液型というのも大きな特徴です!朝食時のヨーグルトダイエットのスイッチを入れましょう!

 

食べ物だけでは…という方には、オススメのエクササイズもご紹介します💁🏼

B型さんは激しい運動とゆったりした運動どちらでもOKですが、2つを組み合わせるとダイエット効果がUPするので、組み合わせがオススメ★

・テニス

・水泳

・ジョギング

時間は45~60分を目安に体を動かしてみて下さいね!

激しい運動は週3程度。ゆったりした運動は週2回がオススメです😊

激しい運動後はゆっくりストレッチをして、シャワーでクールダウンしながら自律神経を休めてあげてください!ゆったりした運動には寝転がって体を休めて下さい💁🏼

飲み物は、ミネラルウォーターか緑茶がオススメ😁ソーダ水や清涼飲料水はオススメしません🙅🏼

 

B型のみなさんいかがでしたか??

次回はAB型さんをご紹介しま〜す🙋🏼

 

IMG_0346

 

血液型別・ダイエット・B型・海外セレブ・ミスユニバース・運動・筋肉・柔軟性・O脚・X脚・長距離・スピード・走る・疲労・蓄積・正常・姿勢・維持・上体・ランニングフォーム・コンディション・交通事故・むち打ち・肩こり・腰痛・首痛・膝痛・ギックリ腰・五十肩・肘痛・成長痛・オスグッド・O脚・X脚・外反母趾・変形性関節症・頭痛・めまい・耳鳴り・冷え・スポーツ障害・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・寝違い・むくみ・シンスプリント・テニス肘・野球肘・肉離れ・捻挫・挫傷・打撲・不眠・眼精疲労・リウマチ・頚腕症候群・骨盤矯正・産後骨盤・インナーマッスルトレーニング・パーソナルトレーニング・ダイエット指導・美容鍼・エステ・ 痩身・小顔矯正・リンパマッサージなど


「はい。ODAIJINI鍼灸整骨院です」と電話に出ますので、
「HPを見て電話しました」とおっしゃってください。
「親切丁寧に対応」致します。


ODAIJINI鍼灸整骨院

お問合せ・ご相談はお気軽に。

北野田院 狭山院

平日は夜20:30まで受付

交通事故治療は時間外相談可

北野田院の詳細はコチラから

狭山院の詳細はコチラから


北野田院

狭山院