2019年11月27日, , , , 投稿:

こんにちは!

ODAIJINI鍼灸整骨院 狭山院です。

 

11月に入り気温もガラッと下がって朝晩が冷え込んできましたね。

 

今年の冬は暖冬ですが、

空気が乾燥しお肌の水分が奪われカラカラ、カサカサになるのには変わりないです。

室内外による暖房等での寒暖差によってもお肌が敏感になる方少なくないはず。

 

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乾燥が進むと...

皮脂の分泌が低下し、カサついてシワかゆみ

 

・寒さによる血行不良でお肌の新陳代謝が下がり、本来アカと共に剥がれ落ちる角質が蓄積しくすみ、肌荒れ

 

 

これを防ぐカギとなるのが

保湿です。

保湿

 

 

ただただ朝晩のみ保湿するのではなく

日中もこまめに化粧水などを

振りかけ保湿する事が大事です。

携帯用に運べると便利ですね。

 

 

また、体の冷えも乾燥肌を悪化させる原因です。

保湿と一緒に冷え対策も心がけけましょう!

 

 

冷え対策

 

・運動やストレッチ

ストレッチやエクササイズをして

体を動かすと代謝や血行がよくなります。

 

・服装

手首・足首・首・お腹・腰を冷やさない服装を心がけましょう。

首やお腹、腰にはカイロをはり温めてあげるのも良いですね!

 

・マッサージ

マッサージする事により、血行が良くなります。

保湿クリームなどでケアをしてから行いましょう。

 

 

 

また、当院では美容鍼灸を用いて

内側からのケアをすることで乾燥による

お肌のダメージを減らし、

シワ、くすみ、肌荒れ等がない乾燥知らずのお肌を作るサポートをさせて頂いてます。

 

 

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是非この機会にお試しください(*´ω`*)

 

 

 

交通事故・むち打ち・肩こり・腰痛・首痛・膝痛・ギックリ腰・五十肩・肘痛・成長痛・オスグッド・O脚・X脚・外反母趾・変形性関節症・頭痛・めまい・耳鳴り・冷え・スポーツ障害・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・寝違い・むくみ・シンスプリント・テニス肘・野球肘・肉離れ・捻挫・挫傷・打撲・不眠・眼精疲労・リウマチ・頚腕症候群・骨盤矯正・産後骨盤・インナーマッスルトレーニング・パーソナルトレーニング・ダイエット指導・美容鍼・エステ・ 痩身・小顔矯正・リンパマッサージ・脱毛など

 

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