2017年7月19日, , 投稿:

こんにちはODAIJINI鍼灸整骨院 狭山院です(^^♪

最近『リンパマッサージ』や『リンパの流れを良くする』という言葉を良く耳にしますが

リンパというものが私たちの体のどこにあり、どのような役割をしているのか確認していきましょう👆

人間の体は成人で60%~70%は水分(体液)でできています。

その体液の一つがリンパ液【毛細血管から滲み出た血液の一つで、血液がろ過された体液】で体重の16%を占めています。

リンパ液は透明な液体ですが、部位によっては脂肪成分により淡い黄白色をおびていて別名「白い血液」とも呼ばれています。

体内には血管と同様にリンパ液が流れるリンパ管が全身に網の目状に広がっていて、体中をリンパは流れています。

そのリンパ管の通り道にリンパ節があり、全身に約800箇所以上存在し、リンパ液に含まれる細菌や異物を除去する役割を持っています。

《風邪などひたりすると、耳の後ろや首などのリンパ腺が腫れるとよく聞きますが、それはリンパ節で細菌やウイルスと戦っていて炎症を起こしている状態》

リンパ節1 なかでも主要リンパ節は

●耳の後ろ【耳下腺リンパ節

顔のリンパが合流する場所なのでしっかりケアする事が大切です。

ここが滞ると、顔のむくみ、ニキビが消えにくかったり、耳鳴り、難聴を引き起こしやすくなります。

●【頸部リンパ節】

この部分だけで160個以上のリンパ節があると言われていて、頭部の老廃物をスムーズに排出させやすくします。

ここが滞ると、頭痛、肩こり、自律神経の乱れや二重アゴやたるみを引き起こしやすくします。

●鎖骨【鎖骨リンパ節

リンパ(老廃物)の最終出口地点

ここが滞ると、肌トラブル、老化、慢性的な肩こり、倦怠感などが起こりやすくなります。

●ワキの下【腋窩リンパ節

体外からのウイルスなどが体内に入った時に真先に免疫機能が働き腫れやすい場所。

二の腕のたるみ肩こりを起こしやすくします。

●お腹【腹部リンパ節

ここが滞ると、子宮や腸の働きが鈍くなり、便秘や生理不順などひき起こしやすくします。

腰回りが太くなったりもします。

●足の付け根【そけい部リンパ節

ここが滞ると、浮腫みや冷え、生理痛などおこりやすくなります。

下半身が太くなり、ヒップも下がります。

●【膝窩リンパ節

第二の心臓と呼ばれるほど重要なリンパ節。

ここが滞ると、浮腫みや冷え、膝の痛みの原因になり、滞留が重度になると血管やリンパか腫れ静脈瘤になりやすくします。

 

リンパの働きには大きく分けて二つの役割があります。

排出機能・・・老廃物を体外に排出する浄化システム。

免疫機能・・・殺菌やウイルスから体を守る。

 

血液は心臓がポンプになり全身に流れますが、リンパはポンプ機能を持っておらず、リンパ管の微弱な自動収縮や周囲の筋肉の働きによって、リンパの最終出口の静脈角までゆっくり流れています。

そのスピードは血液は40秒ほどで全身を一周しますが、リンパは12時間~24時間かかると言われています。

リンパにはポンプ役が存在しないため、些細な事が原因で流れが滞ってしまいます。

睡眠不足・疲労・緊張時・寒い時・ストレス・自律神経の乱れ・食生活・運動不足・女性の場合は加齢と共に女性ホルモンが低下し、筋肉量が減ったり、基礎代謝が低下する事でリンパの流れを悪くしていきます。

リンパが滞ると、体に老廃物や不要な水が溜まり浮腫みにつながったり冷えや代謝不良、肌荒れ、肥満、風邪やインフルエンザにかかりやすく治りも遅くなるなど、健康面や美容面に大きな影響が出てきます。

疲れ滞らさないために全身の筋肉を活性化させておく事が大事です。

意識的に体を動かしたり、体を温めたり、外からの圧力によって流れを良くする事が大切なんです。

そこでゆっくり流れるリンパのスピードをあげるために、リンパマッサージがおすすめです!!

流れを良くするためにリンパ節をほぐし、それぞれの主要なリンパ節に向かって下から上へと流していきます。

リンパ液は皮膚表面の近いところをゆっくり流れているため、さするだけでも効果があります。

強くしたからといって効果が上がるわけではありませんが、筋肉が凝り固まっていては流れていかないため、当院ではコリを柔らげると同時に血行促進させるために、ある程度の圧を加えながら流していきます。

効能

★体内のあらゆる細胞に酸素と栄養を供給。

★細胞を活性化させるため加齢のスピードを遅くさせる。

★冷えや浮腫み改善。

★自律神経の調節。

★リラックスした状態にする事で緊張している体を緩める。

★免疫力を高めるので、アトピー、喘息、花粉症のアレルギー軽減。

★高いリラクゼーション効果で疲労回復。

★セルライトができるリスクを抑える。

★血流も良くなるので基礎体温も上がり風邪予防にも効果的。

 

リンパマッサージ後は

「体がものすごく軽くなった」

「最高にリラックスできた」

「気持ち良すぎてやみつきになる」

「疲れが取れリラックスできた」

「全身がポカポカする」

「毒素が一気に出た感じでスッキリした」

など嬉しいお客様の声が多く、リピーター率の高い当院の人気メニューです

DSC_0212

  リンパマッサージ ¥2000~

 

リンパの流れが滞ってしまう事が日常生活の中で沢山あります、老廃物を溜めていても良い事はありません☝

定期的にしっかり流してあげ、内面から美しい健康な体つくりをしていきましょう(^^♪

 

 

 

 

交通事故・むち打ち・肩こり・腰痛・首痛・膝痛・ギックリ腰・五十肩・肘痛・成長痛・オスグッド・O脚・X脚・外反母趾・変形性関節症・頭痛・めまい・耳鳴り・冷え・スポーツ障害・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・寝違い・むくみ・シンスプリント・テニス肘・野球肘・肉離れ・捻挫・挫傷・打撲・不眠・眼精疲労・リウマチ・頚腕症候群・骨盤矯正・産後骨盤・インナーマッスルトレーニング・パーソナルトレーニング・ダイエット指導・美容鍼・エステ・痩身・小顔矯正・リンパマッサージなど

上記お悩みの方は、お気軽にご相談下さい。

大阪狭山市 ODAIJINI鍼灸整骨院 狭山院

072-205-0604

 

 

 

 

 

 

 

 

 


「はい。ODAIJINI鍼灸整骨院です」と電話に出ますので、
「HPを見て電話しました」とおっしゃってください。
「親切丁寧に対応」致します。


ODAIJINI鍼灸整骨院

お問合せ・ご相談はお気軽に。

北野田院 狭山院

平日は夜20:30まで受付

交通事故治療は時間外相談可

北野田院の詳細はコチラから

狭山院の詳細はコチラから


北野田院

狭山院